Palestrante_Marcio_Flavio_Ruaro

Palestra com o Professor Márcio_Flávio_Ruaro

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"Nos últimos anos a ciência tem avançado na busca por diversos métodos de treinamento, com o objetivo de encontrar mais eficiência, segurança e inovação especialmente em relação a sua utilização como terapia física

▪︎# Nessa perspectiva os estudos relacionados à prática do treinamento de força (TF) têm aumentado significativamente.

▪︎# O TF com alta intensidade (AI) em torno de 65 a 85% de uma repetição máxima (1RM) é eficaz para promover o aumento da força e hipertrofia.

▪︎# Nesse sentido, uma alternativa para potencializar os resultados do TF é o método de restrição de fluxo sanguíneo (RFS), no qual manguitos infláveis são posicionados na região proximal dos membros inferiores e superiores, de modo que combinados com exercícios de baixa intensidade (20 – 40% de 1RM) promovem mudanças significativas nos aspectos hemodinâmicos, desempenho e bioquímicos.

▪︎# Na palestra serão abordados os aspectos metodológicos para prescrição correta e segura do método."
Márcio_Flávio_Ruaro
Márcio_Flávio_Ruaro

Professor e Pesquisador do Instituto Federal do Paraná – IFPR

*Membro do Comitê de Ética em Pesquisa – CEP/IFPR.

*Revisor de periódicos científicos nacionais e internacionais.

*Palestrante em eventos nacionais e internacionais nas áreas da Ciências da Saúde, envelhecimento humano e desempenho físico com ênfase no Treinamento de força com Restrição de Fluxo Sanguíneo.

*Pesquisador sobre o método de treinamento com “Restrição de Fluxo Sanguíneo” desde 2013.


Formação acadêmica:
* Doutor em Educação Física - USJT
* Mestre em Ciências da Saúde - UNOCHAPECÓ
* Especialista em Ciências do Esporte – UEPG
* Graduado em Educação Física – UnC
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Palestrante do 7º. Congresso online!

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#BÔNUS COM O ACESSO AO CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO!

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EBOOK_Palestra_Restricao_de_Fluxo_Sanguineo Palestrante Marcio_Flavio_Ruaro

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INGRESSO
 R$ 97,00
Em 10x de R$ 11,31 * no cartão